7 CÔNG DỤNG HỮU ÍCH CỦA TRÀ XANH

Từ ngàn đời nay, trà xanh được sử dụng như một thức uống giải khát hữu hiệu trong những ngày nắng nóng, trong những cuộc trò chuyện ở các quán cóc ven đường hay những khi tiếp khách đến nhà chơi. Nhưng ít ai biết được công dụng thực sự của thứ đồ uống, từ lá trà tươi nguyên chất được bài chế công phu trong từng thức uống, từng món ăn ngày nay. Sau đây chúng tôi sẽ đưa ra những tác dụng cực tốt của trà xanh những và tác động trực tiếp của loại thần dược quý giá này lên cơ thể chúng ta như thế nào.

cong-dung-cua-tra-xanh

  1. Trà xanh phòng chống ung thư

Trà xanh là thức uống phổ biến nhất, hầu như được dùng hàng ngày của người dân Nhật Bản, bởi vậy nên tỷ lệ mắc ung thư ở quốc gia này gần như là thấp nhất Thế giới theo nghiên cứu của trung tâm y tế đại học Maryland danh tiếng. Trong trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa như EGCG, EGC, ECG và EC là những nhóm chất có tác dụng hàng đầu trong khả năng phòng chống nguy cơ mắc ung thư. Những hợp chất trên bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của các DNA lỗi, “thủ phạm” đầu tiên gây ra ung thư.

Hơn nữa, trà xanh còn có tác dụng bảo vệ làn da bạn tránh sự tác động nguy hại từ tia bức xạ của mặt trời, ngăn ngừa bệnh ung thư da.

tra-xanh-giam-beo

  1. Trà xanh giúp giảm cân

Trà xanh được sử dụng kết hợp trong các công thức ăn kiêng được rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới khuyên dùng. Theo nghiên cứu trên tờ báo American Journal of Clinical Nutrition, trà xanh làm giảm lượng chất béo trong cơ thể, giảm nguy cơ bệnh béo phì và các bệnh liên quan đến tim mạch. Sử dụng trà xanh vào mỗi buổi sáng và sau những bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa tốt, tránh tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

  1. Trà xanh giúp xương thêm chắc khỏe

Thức uống tốt cho xương nhất mà bạn nghĩ tới đầu tiên có lẽ là sữa, nhưng sự thực thì trà xanh còn tốt cho xương hơn cả loại đồ uống này. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí sức khỏe Nutriotion Research, chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa của xương, làm giảm nguy cơ rạn nứt xương do loãng xương gây ra. Đối với phụ nữ uống ít nhất 3 chén trà xanh mỗi ngày sẽ giảm tới 30 nguy cơ loãng xương hông và nhiều căn bệnh khác liên quan đến vấn đề loãng xương.

matcha-green-tea

  1. Trà xanh tốt cho răng lợi.

Rất nhiều các hãng kem đánh răng nổi tiếng trên Thế giới cũng như tại Việt Nam bổ sung thêm chất trà xanh giúp chắc răng, khỏe nướu, làm sáng răng và chống hôi miệng. Trà xanh kháng khuẩn tốt, các nhà nghiên cứu tại các trường đại học của Nhật Bản đã chỉ ra rằng những người thường xuyên uống trà xanh có tỷ lệ bị bệnh răng lợi thấp hơn hẳn so với những người không uống trà xanh.

  1. Trà xanh giảm lượng choresterol trong cơ thể

Trà xanh làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng choresterol, mỡ trong máu, giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là loại choresterol có tên LDL gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm. Nếu sử dụng trà xanh thường xuyên, lượng choresterol LDL trong máu sẽ thấp hơn hẳn so với những người không uống loại thức uống bổ dưỡng này. Từ đó, nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và nhồi máu cơ tim sẽ giảm tới 26% (theo một nghiên cứu trên 4000 người tham gia tại Nhật Bản)cha-m-seiju_LRG

  1. Trà xanh làm đẹp da, trị mụn, chống lão hóa

Trà xanh chứa vitamin C, vitamin E và các chất xơ có ích cho da và mái tóc. Đặc biệt là chất chống oxy hóa làm giảm quá trình lão hóa của da, cung cấp nước cho da, giúp làn da có độ đàn hồi tốt và mềm mịn hơn

  1. Trà xanh giúp kháng khuẩn, khử độc

Trà xanh đặc biệt tốt trong việc chống hăm, sẩy ở trẻ em, bởi vậy mà các bà mẹ thường đun nước trà xanh cho con tắm hay dùng các loại sữa tắm có chiết xuất từ trà xanh. Bên cạnh đó, bạn có thể đắp da mặt bằng trà xanh matcha của Nhật Bản, hoặc dùng trực tiếp nước trà xanh để rửa mặt và tắm bởi trong trà xanh có tính năng kháng khuẩn, khử độc rất tốt, bảo vệ da toàn diện tối ưu.

1419184usa_on_sale_169266_agf_japan_original_uji_matcha_green_tea_powder_48g

Trên đây là 7 công dụng của trà xanh, có thể thấy, trà xanh tác động đến cơ thể chúng ta một cách toàn diện và theo chiều hướng tốt nhất cho cơ thể với những tác dụng vô cùng hữu ích mỗi ngày. Hãy sử dụng trà xanh Matcha Nhật Bản như một thói quen mỗi ngày để giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và trẻ đẹp.

Leave A Comment

X
Hỗ trợ trực tuyến